ZEIT – das ewige Rätsel.
Ein philosophisches Seminar mit mentalen Übungen.
Permanenter Zeitdruck, Terminstress und Hektik sind schädigende Stressfaktoren unserer modernen Leistungsgesellschaft. Es scheint fast so, als ob die Zeit unser schlimmster Feind geworden ist und wir im beständigen Kampf mit diesem Feind stehen. Mit effektiven Strategien des klassischen Zeitmanagements versuchen wir täglich aufs Neue, den Kampf „gegen die Uhr“ zu gewinnen. Dies führt zu einer dauerhaften Anspannung und Verkrampfung im Zeit-Erleben.
Ziele:
In diesem Seminar lernen Sie den Weg zur inneren Freiheit im Umgang mit der Zeit kennen. Diese Freiheit erwächst in erster Linie aus einer meditativen Grundhaltung, einer Haltung von Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Lebenszeit.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Zeit ist geistig und nicht materiell
- Evolution von Bewusstsein und Zeit
- Das Phänomen Zeit in unterschiedlichen Epochen und Kulturen
- Die ganzheitliche Philosophie des Schweizer Kulturanthropologen Jean Gebser
- Das Phänomen der integralen Zeit
- Die Psychologie der Zeit
- Grenzen der eigenen zeitlichen Belastbarkeit
- Mit der eigenen Zeit konzentriert umgehen
Methoden:
- 1/3 Vortrag des Seminarleiters
- 1/3 geführtes Gruppengespräch und Gelegenheit zu Erfahrungsaustausch und Diskussion
- 1/3 praktische Übungen, mit Schwerpunkt auf mentalen Entspannungs-Übungen
Zielgruppe:
Alle, die über das Phänomen der Zeit reflektieren und ihr Zeiterleben selbstbestimmt gestalten möchten.
Termin:
- Fr./Sa., 30./31. März 2012 (Hamburg)
Leitung:
Dr. Eckhard Görlitz, Diplom-Psychologe
