Gelassenheit

Der Cornelsen-Band aus der Reihe Pocket Business zeigt drei Schritte für mehr Gelassenheit auf, stellt neun Gefühlsausprägungen mit ihren Chancen und Gefahren vor und gibt Tipps, wie man diese Gefühle bei unangemessener Ausprägung verändern kann. Zudem werden neun verbreitete Denkfallen erörtert und Übungen beschrieben, um solchen Denkfallen zu entkommen.

PsychoChiller-App

Es sind nicht die Dinge, die uns aufregen, sondern das, was wir über die Dinge denken. Die PsychoChiller-App unterstützt Sie in Ihrem emotionalen Selbstmanagement und hilft Ihnen somit, Ihre Gefühle besser im Griff zu haben. Die App bietet – manchmal augenzwinkernd – Gedankenalternativen und Zuspruch für verschiedene emotionale und Alltagssituationen.