Willkommen zu Teil 8 des Notfall-Kit für Stress "​Vorhaben umsetzen"

In dieser Krise hören wir oft „Eigentlich wollte ich mehr Sport machen“, „Eigentlich hatte ich mir vorgenommen…“, „Leider komme ich im Moment nicht dazu, mir etwas Gutes zu tun.“

Hier stellt Ihnen der Diplom-Wirtschaftspsychologe Hannes Wacker eine Strategie und eine einfach zu erlernende Technik vor, wie Sie es sich etwas leichter machen, Ihre guten Vorhaben auch umzusetzen. Dafür müssen Sie nicht einmal viel umlernen!

Schauen Sie also rein und probieren Sie es direkt danach aus: