Effektives Training zur Regeneration und nachhaltigen Leistungssteigerung
Leistungsstarke Mitarbeitende sind ein wichtiger Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen. Doch wenn Belastung und Überforderung dauerhaft ignoriert werden, leidet nicht nur die Produktivität, sondern auch die Gesundheit der Mitarbeitenden. Dieses Training hilft Ihren Teams, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, individuelle Strategien zur Regeneration zu entwickeln und mit mehr Energie und Motivation ihren Arbeitsalltag zu meistern.
Warum dieses Training für Ihr Unternehmen wichtig ist
- Langfristige Leistungsfähigkeit: Mitarbeitende lernen, ihre Energie effektiv zu managen und Überlastung vorzubeugen.
- Gesundheit fördern: Praktische Techniken und Strategien unterstützen die Regeneration und stärken die Resilienz.
- Motivierte Teams: Gut erholte Mitarbeitende arbeiten effizienter, kreativer und engagierter.
Investieren Sie in die Gesundheit und Energie Ihrer Teams – für nachhaltige Produktivität und Zufriedenheit.
Ziele des Trainings
- Vermittlung von Methoden zur frühzeitigen Erkennung von Belastungssymptomen.
- Entwicklung individueller Strategien zur Regeneration und Leistungssteigerung.
- Aufbau eines nachhaltigen Energiehaushalts für motiviertes und gesundes Arbeiten.
Inhalte im Überblick
- Entspannungsmethoden kennenlernen:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Atemübungen, QiGong und mehr. - Lösungsorientiertes Vorgehen:
Möglichkeiten und Techniken, um belastende Situationen effektiv zu meistern. - Überlastung und ihre Auswirkungen:
erstehen, wozu Selbstfürsorge notwendig ist. - Wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurobiologie, Glücksforschung und Salutogenese:
Anwendbare Forschungsergebnisse für den eigenen Alltag nutzen. - Individuelle Auftankstrategien:
Entwicklung persönlicher Methoden zur nachhaltigen Regeneration.
Methoden für nachhaltige Ergebnisse
- Praktische Anwendung von Entspannungs- und Regenerationstechniken
- Praxisbezogene Impulsreferate und Wissensvermittlung
- Übungen in Einzel- und Kleingruppenarbeit
- Energetische und mentale Trainingseinheiten
Zielgruppe
Das Training richtet sich an:
- Mitarbeitende aller Hierarchiestufen und Fachbereiche
- Teams, die ihre Energie und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern möchten
- Unternehmen, die die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden fördern wollen
Stärken Sie die Energie und Gesundheit Ihrer Teams – buchen Sie „Einmal Auftanken bitte!“ noch heute!