Das war das Thema im Interview bei fit.for.leadership. Es bietet Einblicke, wie Führungskräfte ihre eigenen Emotionen besser verstehen und steuern können. Außerdem Tipps zur Effektivitätssteigerung und mehr Resilienz.
Themen/Fragen aus dem Podcast:
- Definition von emotionalem Selbstmanagement: Wie definierst du emotionales Selbstmanagement und warum ist es besonders für Führungskräfte wichtig?
- Methoden zur Emotionsregulation: Welche bewährten Techniken oder Methoden gibt es, um eigene Emotionen besser zu regulieren und souverän aufzutreten?
- Wie entstehen eigentlich Gefühle?
- Reflexion und Lernen aus Erfahrungen: Welche Rolle spielt die Selbstreflexion im emotionalen Selbstmanagement und wie kann eine Führungskraft diese Praxis in ihren Alltag integrieren?
- Umgang mit schwierigen Emotionen: Wie sollten Führungskräfte mit besonders herausfordernden Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung umgehen, um trotzdem klar und effektiv zu handeln?
- 3 Tipps, was Führungskräfte tun können, um ihr emotionales Selbstmanagement zu verbessern